「不是大，是完整。」

一直惦記著要分享在靈氣中的學習和收穫，但是文字寫來改去都無法清楚地表達自己所觀察和體會到的，刪刪減減的未完成就躺在電腦裡，直到，我真的懂了。

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在靈氣旅程中的『我』是一個很重要的禮物。

這個『我』有清楚的界線、內在有中心，讓我的生活有了很大的轉變。

也許是以前的成長及學習經驗太多嚴厲的控制，雖然也度過了青春期，卻極少體會過那種『我是』或『我要』的反抗階段，大概就是不敢有意見也沒有想法、沒有我的『都可以』。

在靈氣的學習過程中，看見自己隨著內在慢慢長出力量，內在像是有個穩定的重心，比較不容易被外界影響，較少隨著外在的人事物不明所以地團團轉，那些力量讓我開始練習『我是』、『我會』，不斷去認識和發展自己，練習表達自己的想法意見、劃出自己的界限，說是完全變了一個人也不為過。

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描述了現在的這個我，寫著寫著就困惑了起來，怎麼好像感覺有點像「自我中心」！？ 然後我就卡住了，我知道，後來出現的這個「我」和「自我中心」乍看之下有點像卻完全不一樣，但我又說不清楚其中的差異。

模糊了許久的疑惑，在穿越馬路時內心突然冒出一句話，突然清楚了。

「不是大，是完整。」

因為變完整了而有變大的錯覺。

對我而言，自我中心的「我」是巨大的我，以自己為中心膨脹、變大，擠壓奪走別人的空間，什麼都只能是我、必須是我–我的想法、我的標準…看不見別人也容不下別人的，自我大到容不下別人，大概就是我現在意識到的差異。

在靈氣學習旅程中出現的「我」是完整的我，如前面所述，從認識自己開始，修整自己，練習負責也慢慢地長出屬於自己的力量，重要的是，明白了別人也是屬於他自己，當我尊重並接受彼此都是完整但有同也有異的個體，然後，我就變成了一個更柔軟也更堅硬的人了XD。

這種內在的完整感，帶來某種安心感，就好像完成了最後一片拼圖那樣。

寫到這裡，回頭去看雖然整篇都是「我我我」，也飄過一絲疑慮，是不是有太多我了？是不是只有我？但沒有覺得不妥。

我知道這是我。現在的我。

每個人也都是他自己，我們都是如此完整而獨特，一起存在並展現在這個世界。

在靈氣的支持和教導之下，我好好地成為了自己，我很喜歡的自己。