天氣慢慢變熱後，也準備將衣櫃換季，順便將帆布包們拿出來整理，發現包包們因為濕氣散發著一股霉味，決定趁著好天氣清洗一番，也延長包包的壽命。

結果愛女幫忙整理時出現了鼻過敏的反應，除了打噴嚏之外也有搔癢、鼻塞的症狀。趁著她坐回書桌幫她做了靈氣，約莫十分鐘左右，她說：右邊鼻子通了，左邊還有一點點塞，於是又加強了左側約五分鐘左右，她吸吸鼻子測試，已經完全暢通且沒有搔癢的症狀了。

「鼻子是沒事了啦~但是，我現在好想睡覺喔~｣，她說。這是接收靈氣後常出現的反應，身體放鬆後就開始有點昏昏欲睡了，這時候去休息也是很好的選擇，身體有足夠的休息，其實也是提高注意力且增進做事效率的方式呢~

気候がどんどん熱くなると、洋服の入れ替えもしないといけません。バックを取り出して整理しようと思ったら、バックには湿気のせいでカビのにおいがしたので、天気がいい日に、きれいに洗いました。

娘も片付けの手伝いすると、鼻炎の症状が出ました。くしゃみが出る以外に痒く、鼻づまりの症状もあります。

椅子に座った際にレイキを実施しました。10分ぐらいかけました。すると、右の鼻の詰まりがなくなり、左のほうはもう少し残っていました。左側にまた5分ぐらい施術しました。呼吸してみると、すでに詰まりはなくなって、痒みも消えました。

「鼻はもう大丈夫だが、眠い」と言いました。これはレイキを受けた後よく出る反応です。身体がリラックスした後は眠く感じます。こんな時には休むのも良い選択です。体がたっぷりの休みを取り、集中力を高めて効率を向上する一つの方法でもあります。

在協會的網站上有分享一些靈氣手位，應用在處理一些日常狀況，包括：處理生氣、低落或焦慮等情緒以及頭痛等情況。

我自己很常使用腳底的手位，之前曾提過有陣子在每日早上的固定練習中，做完這個腳底手位之後，都能感覺自己神清氣爽、腳步輕盈地去上班；這次要大推的是貼牆的手位，這個手位主要是針對各種生氣、各種煩躁、情緒無法平靜的時候使用。

最近在生活上突然發生一件與預期不同的事，因為必須重新花時間規劃和協調，當我從挫折慢慢膨脹到生氣的過程之中，用所剩不多的理智想到了貼牆的手位，於是秉持著越快處理越好的原則，趕緊找了一個合適的位置貼牆。

剛開始的時候，可以感覺到自己的情緒起伏很大，呼吸重且亂，好多想法在腦中飄來飛去，好不容易把注意力集中在貼著牆面的手，可以感覺到能量快速的流動，大概十幾分鐘左右就感覺到自己已經較平穩，雖然還是可以感覺到內心的一些起伏，但已能夠將注意力放在事情要如何重新調整，因此事情能夠重新進行。

幫助自己重回軌道是我在靈氣中常常能感受到的支持，重點不是生活是否有變化產生，而是我能多快將自己從混亂中將自己調整回來。

協会のウェブサイトには、いくつのレイキハンドポジションを記載しております。

怒り、落ち込み、苛立ちした感情や頭痛などの日常的な状況に対処する時に使います。

私自身は足裏のハンドポジションをよく利用しています。前に話していた毎朝の固定練習の時にこの足裏のハンドポジションをした後、さっぱりし、足も軽くなって仕事に行くことができます。今回、お勧めするのは壁に貼り付けするハンドポジションです。このハンドポジションは主にあらゆる各種の怒り、苛立ち、気分が落ち着かない時に利用できます。

最近、生活の中でまったく予期しない事が起き、改めて時間をかけて計画と調整が必要になり、挫折感から怒りへと変わり、本の少しの理性が残っている時このハンドポジションを思い出しました。

早速、適した場所を見つけ、実施しました。

最初は自分の感情が非常に激しく上下しており、呼吸も重くて乱れていました。多くの考えは頭の中で飛び交っていましたが、ついに壁にあてた手に集中できました。エネルギーは早いスピードで流れているのを感じられます。10分ほど経つと、自分が少し落ち着いてきたのを感じ、内面的にはまた少し起伏があるが、なんとか再調整することに集中し、再び動けるようになりました。

自分が軌道に戻るのを手伝えるのがレイキの中でよく感じられるサポートです。重要なのは、私の人生に変化があるかどうかではなく、どれだけ早く混乱から自分自身を取り戻し、自身で調整する事です。