＃古埃及靈氣SSR自我觀察～目標
「要怎麼知道目標是什麼？」以及「目標是否正確？」突然地被問了這樣的問題。
嗯，坦白說，我不知道。第一時間的反應是這個。
仔細想想，我並沒有因為回答不知道而生活失去方向或缺乏重心，我不知道的是「別人的目標」，也不知道什麼才是「正確的目標」。
也許是從小到大，一直在努力著老師、家長規定的目標、追求社會大眾覺得好的目標：所謂的乖小孩、好學生…，還對這些目標深信不疑時，就像菜單上會看到什麼「法式小羊排佐茄子泥」，常常就是佐著挫敗感長大的，總覺得自己沒做好或做不到。
但我現在不再用別人的目標來限制自己，回頭看走在靈氣路上的我，在這一路中慢慢建立起內心的完整和獨立，明白每個人都有自己的路、自己的目標，把注意力從追逐外界的目標轉向了自己的身上和內在，從認識自己開始，學著自己給自己目標，為自己的想要去努力，我沒想過要完成什麼？或要達到哪裡？確定的是一步一步踏踏實實地往前，嚮往著內心不費力的日子，不是整天躺著不動的那種不費力，而是不怕付出也不怕承擔那樣的簡單不費力。
＃古埃及靈氣SSR能量分析
【個案A小姐】
有時候累、有時候煩
不知道為何走到這條路上
慢慢來，我知道，我在努力、也在練習
如果每個人都有自己的困難
那麼我大概就是要面對自己吧
面對自己的好、面對自己的不好
面對自己要如何走自己的人生
這樣也好、那樣也可以，我都知道
我只是需要多一點時間
我沒有覺得事情都會如我所願或毫無困難
因為這是我的人生
我能決定要怎麼做的人生
這世界上有太多我不懂的人事物了
有時會覺得對我而言太多、太難了
有時聽到別人的建議我會有點慌亂
因為我還沒有自己的想法
這樣想、覺得累、想哭都沒有關係
每個人都是跌跌撞撞的
【回饋】
看到分析的報告時，剛開始是有點震撼，怎麼說得這麼貼切，把我不知該怎麼的內心都說出來了，然後，心裡一陣酸的眼淚就流下來了。
面對自己對我來說的確是很困難的，我常常無法面對自己，也沒辦法接受我自己，覺得自己跟這個世界有很大的隔閡，但是，我會朝著做個自己可以接受的人，盡我的能力去了解這個世界的一切，就算速度很慢，我也要能接受我就是這樣的速度，也別再因為過去的錯誤，一直否定自己、打擊自己了。
報告的最後一段，給了我鼓勵，對我而言，害怕錯誤有時候反而會帶來更多的恐懼，我會試著了解自己的感受，並且接受我有這些感覺，毎個人都是跌跌撞撞的走過來的，對於過去人生中的跌跤，我也應該要接受跟面對，因為現在的我就是這些過往組合起來的。
SSR Self Observation – Goals
I was suddenly asked, “What goals should I have?” and “Are my goals right?”
Well, to be honest, I didn’t know. This was my initial reaction.
It did not mean that I was lost in life. I just did not know what other people’s goals should be, and whether or not their goals were right for them.
When I was young, I was taught to follow the rules of the society, to meet the expectations of my teachers and parents. In their words, I was a good, obedient kid. My goal as a child was to never disappoint my teachers or parents. As a result, I had always had a lot of stress growing up, constantly feeling that I was not good enough or that I could have done a better job.
Now, I no longer limit myself with other people’s goals. Through the ongoing practice of SSR, I am now an independent person who is wholesome. I now understand that every individual has his or her own unique paths and goals. Focus on your own wellbeing instead of the goals other people try to give you. Get to know yourself. Set goals according to what you think you want and need. Work hard towards goals that are truly for yourself and not others. Just ask yourself. What do you want to accomplish? Where do you want to get to from where you are now? After you have found the answers to these questions, set foot and get closer to meeting your goals one step at a time. For the betterment of ourselves, we should not be afraid to accept challenges.
SSR – Energy Condition Analysis
【The Case of Miss A】
I felt exhausted and frustrated.
I didn’t know why I was walking on this path in life.
I knew I should take it slowly. I was trying my best, and I was practicing.
If everyone had his or her own difficulties in life,
Then mine might be to face myself.
To face the good, to face the bad,
And to face myself seeing how to make the most out of my life.
This or that. Either or.
No matter what, I just needed a little more time.
I did not expect to have it easy. I did not expect everything to go exactly the way I wanted it to be.
This was my life. I could be in charge of my life.
There were tons of things in this world that I had yet to learn and understand. Sometimes, there were too many voices in my head. It was hard for me to comprehend. People’s advice confused me because I was not even sure what I wanted myself.
I was troubled. I was exhausted. I wanted to cry.
I guessed it was all OK. Everyone had his or her own struggles.
【Feedback】
I was shocked when I first read about it. I was shocked because of how it resonated with the deepest feelings of my heart; feelings that I could not find words to describe or express. Suddenly, tears fell down my cheeks.
To be able to face oneself in a brutally honest way had always been one of the hardest things for me to do, too. I was no stranger to the feeling of being alienated from this world. I had days when I could not even look at myself. But, I would always try my best to accept who I was. I would always try my best to be a person who I could be proud of. I would also try to understand this world more. I might be slow, and it might take ages, but I had learned to accept my own pace of learning. I would no longer hate myself for my past or the mistakes that I had made before.
The last paragraph of the report encouraged me. In my opinion, being afraid to make mistakes would only do more harm. I would try my best to understand my own feelings and I would accept whatever feelings I had. People learned from making mistakes. Although I fell in the past, I should be bold enough to accept challenges and accept failures, because the experiences I had shaped who I was today.
#古代エジプトレイキ－SSR自己観察－目標
「どうすれば自分の目標が分かりますか？」そして、「目標は正しいでしょうか？」と突然聞かれました。
正直に言うと、私も知らないという考え方が最初に現れました。
よく考えると、知らないと答えたせいで、生活に重心を失ったりするとかもしれません。「他の人の目標」は何であるか、「正しい目標」は何であるのかどちらも知りません。
多分子供の時から、ずっと先生や両親が設定していた目標や社会的に皆が思っている良い目標を目指して頑張ってきました。いわゆるお利口さんでいい生徒です。これらの目標を疑いもせず、挫折感を感じながら大人になり、よく自分はちゃんとできていない、或いはできないと思っています。
しかし、今は自分を他人の目標で制限する事はもうありません。レイキの道を歩いている自分を振り返ってみると、この道で少しずつ内面の完全や独立性を築き上げ、それぞれ個人には独自の道と目標があり、外界の目標を追いかける事から自分自身に注意を向けるようになりました。自分を認識し始めると、自分自身で目標を作り、自分の望みに従って努力します。達成したい事や、どこまでたどり着くかという事は考えません。確実に一歩ずつ前に進み、心が楽になる日に向かいます。一日中じっと動かずに力が要らないという楽ではなく、引き受けや全力で自分を出す事を恐れないようなシンプルに苦労しない事です。
#古代エジプトレイキ－SSRエネルギー分析
「ケースAさん」
たまに疲れる、たまにイラっとする
何でここまで歩いてきたか分からない
ゆっくりでいいのが知っている
私は頑張っている、練習している
それぞれ個人の難しい問題があるとしたら
私のは自分に向き合う事だと思う
自分の良い所に向き合う
自分の悪い所に向き合う
自分はどんな人生にしたいのに向き合う
こうするのもいい、そうするのもいい、全部理解している
ただ時間が必要だ
物事は自分が思う通りになるとか困難に遭わないと思っていない
これは自分の人生だから
私が決められる人生である
この世界には私が知らない人や物事が多い
時々私にとっても多すぎて、難しすぎる
たまに他人の意見を聞くと混乱してしまう
自分の考えがないから
こう考えてもいい、疲れたとか泣きたいとかを思ってもいい
皆つまずいて生きているから
【フィードバック】
分析レポートを見た時、最初は少し驚きました。ピッタリで、どう伝えるのか知らない心の考えを全部言い出してくれました。そう思うと、涙が出てきました。
自分と向き合うことは本当に難しいです。自分と向き合う事ができず、自分を受け入れる事もできませんでした。この世界と自分の間に大きい溝があると感じていました。しかし、受け入れられる人間になるように頑張ります。この世界のすべてを理解できるように努力します。スピードが遅くても、自分はこんなスピードだと受け入れるように、もう過去の過ちで、自分を否定したり、攻撃したりしません。
レポートの最後の段落は私に励ましをくれました。私にとっても、過ちを恐れるせいでさらに恐怖をもたらします。自分の気持ちを理解し、その感情を受け入れるように頑張ります。皆、つまずいて歩いてきたから、過去の人生に失敗した事にも受け入れて向き合います。過去の事があったからこそ、今の私に至りました。