＃古埃及靈氣SSR自我觀察～過去的/現在的
晨起坐在床上深呼吸。
給自己從清醒到起身疊被之間，一點點轉換的過程。
就在完全清醒也準備好要正式起床之際，我感覺到內心有一股失望浮上來，我愣了一下，剛起床有什麼好失望的。
再安靜了一下，明白了從何而來。
失望，是兩天前的。
兩天前處理學生事情時，我知道自己站在老師的角色去接納也同理了他的感受，然後也好好地回應了我的立場，但發生在我身上的事情並沒有真正結束，直到失望在內心安靜時出現。
對於事情/結果不如雙方預期，失望的不只有學生，我也有自己的挫敗和失望。基於工作角色的緣故，多數時候都在回應、同理以及協助別人，而不是關注自己在其中所受到的影響，透過這次的經驗讓我更清楚地照看自己的情緒，也有機會透過不同方式釋放這些情緒。
雖然知道學習靈氣感受會更敏銳、細緻，但「現在」清楚感受到「過去」的情緒經驗對我還是很新鮮。更重要的是，我也更明白老師所強調的基本功，透過定時定量的練習，不但能夠穩定自己的狀態，也能在失衡的時候有清楚的覺察並進行自我療癒。
＃古埃及靈氣SSR自我觀察～拉傷處理
某次我和愛女躺在床上各自滑著手機，隨口問了某個節目裡唱歌的偶像明星是哪位，以為她會比較了解或至少聽過同學討論，只聽到她淡淡地說：我比較沒有注意三次元的人，我比較熟悉二次元的動漫角色，天啊，瞬間意識到原來我是三次元的人。
當時她整個人平躺在床上，維持著她二次元的狀態，身體保持不動只用力伸長右手拿東西，大概是動作太快又施力錯誤，只聽見她大叫一聲好痛，東西還沒拿到，就摀著腋下說好像拉傷肌肉了。
因為自己也有用靈氣處理自己手臂拉傷的經驗，知道越快處理越好，我趕忙用靈氣做手位，大約五分鐘左右，她就揮揮手說不痛了，滾來滾去一陣子就又一尾活龍了。
靈氣的處理拉傷時間要視受傷的程度、間隔時間長短等等，在處理自己和女兒的拉傷經驗中，靈氣都有不錯的效果。
SSR Self Observation – From the Past to the Present
Getting up at the crack of dawn, I sat up on my bed and inhaled deeply. From waking up to making my bed, I slowly recollected myself. As soon as I was fully awake, I noticed a weird sensation of disappointment. I was bummed: the day had just started and nothing had happened yet. Why would I feel disappointed?
I calmed myself down and pondered over it. Then, I understood. My disappointment originated from an incident two days ago.
Two days ago, I had to deal with a problem at work. There was a confrontation between me and my student. I heard him out and accepted what he had to say, and I let him know what I thought from my point of view as a teacher. There was closure and the incident was resolved in a sense, but the negative emotions lingered on.
The student likely bore as much disappointment as me since the incident did not end in perfect terms. I also had to bear the disappointment of not being able to make all parties happy. At work, I focused on solving problems, responding to situations, listening and helping others. As a result, I often neglected myself and the negative feelings that accumulated in me over time. The incident that happened two days ago reminded me that I had to look after my own emotions and released my stress whenever there was the chance to do so.
I had become more aware of my own emotions ever since I started practicing SSR. The lessons of the past contributed greatly to the awareness of emotions that I had now. I was able to have a solid foundation of fundamentals through ongoing practice of SSR. Because of SSR, I was now able to control my emotions a lot better. I was able to notice an imbalance of emotions in me much sooner, and I was able to self-heal much more effectively.
SSR Self Observation – Treating Strained Muscles
One day, I was on my cell at home and I came across a video clip of a young singer singing. I asked my daughter who that celebrity was, thinking that she would know who that person was. She looked at me and said, “I am not very familiar with celebrities in three-dimensional space (reality); I am more familiar with characters in second-dimensional space (animations, comics and games).” So, apparently, I was a person in three-dimensional space!
My daughter was lying on the bed as she tried to reach out for something on her right. She probably had bad posture and moved too fast. She uttered a loud, piercing cry of pain. She strained her right arm.
I had experience with healing strained muscles with SSR. I knew it would be better to start the healing process right away. I immediately conducted an SSR healing session for her. After just five minutes, she said it did not hurt anymore, and she was moving around like nothing had ever happened.
The effectiveness of SSR healing sessions varied based on the seriousness of the injuries and how long the injuries were left unattended. From what my daughter and I had experienced, the results of SSR healing sessions were satisfactory and noticeable.
#古代エジプトレイキ－SSR自己観察－過去と現在
起床後にベッドに座ったまま深呼吸をします。
目覚めてから布団を片付ける前に、少し気分転換の時間をあげます。
完全に目覚めて、起床する際に、心の中から急にがっかりした気持ちが浮かんできました。起きたばかりで何かがっかりすることがあるのでしょうか？少し落ち着くと、その原因が分かりました。
そのがっかりした気持ちは二日間前の感情です。
二日前にある生徒の問題を対処した時に、教師の立場では納得してその子の気持ちを受け入れ、自分の立場もきちんと伝えました。しかし、自分の中では、その事はまだ完全に終わっておらず、突然、その感情が現れたのです。
その問題の結果はお互いに望んだものではなく、生徒だけだはなく、自分自身も挫折感と失望感を感じました。しかし、教師という立場上、答える事と理解する事、協力することに多くの時間を費やしています。自分自身への影響には注目していませんでした。今回の経験でちゃんと自分の感情に向き合うように、違う方法で解消できる機会を得ました。
レイキを学習すると、感覚はさらに鋭く、細かくなるのを事前に知っていましたが、「現在」と「過去」の感情をはっきり感じられることは自分には新鮮でした。大事なのは、先生が前からずっと協調してきたレイキの基礎技術の重要さを理解できたことでした。定期的な練習を通じて、自分の状態も安定し、バランスが崩れる時にもはっきり気づく事が出来、セルフヒーリングを実施できるようになりました。
#古代エジプトレイキ－SSR自己観察－筋肉痛
る日、私と娘はお互いに自分のベッドでスマートフォンをいじっていました。娘がベッドに横になって、体を動かさずに、右手を伸ばして物を取ろうとした時、急に「痛い！」と叫びました。物を取る前に、脇を抑えながら、引っ張りすぎて、筋肉に強く痛みが出たと言いました。
自分にも筋肉痛にレイキを施した経験があったので、早速レイキでハンドポジションを実施しました。5分ぐらい施術をすると、腕を動かしながら、「もう痛くない」と言っていました。
レイキの筋肉痛への実施時間は、受傷の程度と間隔の時間の長さによって異なります。自分と娘の経験から言うと、レイキを実施することで治療によい効果がありました。