「打破舒適圈，停下來或維持現狀就是沒有進步。」
某次自療時收到的訊息。
然後，某天運動時又收到更具體的訊息。
「所謂設定目標，是指把眼光望向自己所能及的上方處，還沒做過或是還做不到的地方，那才是該努力也值得努力的方向；如果只是放在所能及的位置，就是停留在舒適圈之中！｣
「一直做著能做到的事，就是原地踏步的意思」
如同SSR的每場療癒都是獨一無二的，SSR的教導也非常個別化，SSR有溫柔、包容的一面，但是也有像這樣不假辭色地要求我們的時刻。
| ＃古埃及靈氣SSR的教導～提升自己 |
暑假去了趟花蓮，發現自己連著兩天去了相同的地點，一是七星潭，另一是七星潭上方的四八高地。
記得第一天站在七星潭岸邊時，感受浪往後退往上拉那瞬間的安靜，然後再重重地打上岸邊，當時感覺浪衝擊的強大力量，岸邊的石頭在一次次的拍打掏洗下，磨成了溫潤圓滑的模樣。
第二天站在四八高地往望，才驚覺下方就是前一天去的七星潭海岸。站在高地上，前一天還覺得很有力量的海浪，遠遠地看來，白色浪花就像點綴在海岸邊的蕾絲一樣柔軟，而眼前的天空、海洋連成一線，相較於前日所見，更顯巨大遼闊，有一種震懾住人、無須言語的力量。
回到飯店休息時，意識到這就是所謂的提升，當你提升自己，即便是同一個地點，也會有不同的體會，會有更深遠遼闊的景色等著你。
SSR – Setting Goals
I received a message as I was doing an SSR healing session for myself. “Get out of your comfort zone. Life begins at the end of your comfort zone.”
Then, I got another message as I was exercising. A more detailed message.
“We ought to set goals that are not easy to meet. Give yourself a challenge. Try something you have not done before. Try something you think you might not be able to do. If your goals are surely easy to meet, then you are still in your comfort zone!”
“If you are just doing something that you are capable of doing all along, then you are not giving yourself room for improvement.”
Every SSR healing session is unique, and every teaching of SSR is catered to the individual. SSR can be tolerating, yet it can also be demanding.
SSR – Leveling Up
I went to Hualien County in the summer. I stayed in Qixingtan for two days. I even went to Four Eight Highland there.
I vividly remembered the first day I was at Qixingtan Beach. The sea was buzzing with its dominant strength. The waves rolled in, each of them as strong and bold as the last. They came without fear of the beach, embracing their destiny upon the helpless sands. They were powerful in a violent way of storms and their roar echoed across the sea with the reminisce of the once-rigid rocks .
On the second day, as I was looking down from Four Eight Highland, what came into view was Qixingtan Beach. Looking from afar, it was no longer angry like it was yesterday. The flowing of the tide was languorous. The waves were crawling gently to the shore. The humming of the wave-song beguiled me. The waves broke around the rocks in the shallows, and their foam crests became delicate lace over the blue. I watched the lace swirl, mesmerized, as if the movement of the water was choreographing with the blue skies.
I was pondering on my thoughts that evening in my hotel room. That was what we called leveling up. As you level up, you are able to look at the same matter differently. An expansion of perspectives awaits.
＃古代エジプトレイキ－SSRの指導–目標の設定
「コンフォートゾーンを壊し、現状に止まり、維持するのは向上しないことだ」
あるセルフヒーリングをしている際にもらったメッセージです。
そして、ある日運動していた時にさらに具体的なメッセージをもらいました。
「目標設定というのは、自分がたどり着く先を見て、まだしてない或いはまだできない所こそ努力すべき、努力する価値がある方向です。ずっと簡単に手が届くところにすると、快適ゾーンに止まる事です。」
「いつでもできる事をするのは、その場に止まる事を意味します」
SSRの毎回の癒しは独自性があると同様に、SSRの指導も個別化があります。優しく包んでくれるところもあり、このようにはっきり叩くところもあります。
＃古代エジプトレイキ－SSRの指導–自己向上
夏休みに花蓮に行きました。二日間連続で同じ場所に行っていたことに気づきました。一つは七星潭、一つは七星潭上方の四八高地でした。
初日、七星潭の海岸に立った時、波が後退して引き上げられた瞬間の静寂を感じ、岸に激しく打ち付け、波の衝撃の迫力を感じました。岸辺の石は叩かれ、何度も洗われて、滑らかで円滑の外観になりました。
二日目は四八高地に立って眺めていると、その下が前日に行っていた七星潭の海岸だと気づきました。高地に立つと、前日に力強く感じていた波を遠くから見ると、白い波は海岸を飾るシルクのように柔らかく見えます。目の前の空と海は一列につながっており、前日に見た感じより広大です。人々を驚かせ、言葉が要らない迫力があります。
ホテルに戻って休憩する時、これはいわゆる進化であることを認識し、自分を向上させて、同じの場所でも違う悟りがあります。深く広い景色が前方にあります。