在7月初某一天在「古埃及靈氣能量現狀分析」練習中，我發現其實我對自己有許多的不確定和不安，甚至懷疑。

當時的我，感到有些訝異，原來我前些日子不斷的信心喊話，不過是暫時欺騙自己罷了！ 於是，我開始寫下影響我情緒的想法和行為有哪些。

並且在自己能力範圍內可以調整和修正，我一個個要求自己要達到，為的就是減少情緒的波動及不穩定。

維持了近一個月後，我的狀況越來越好，那些不必要出現的情緒也少了許多，也開始懂得要如何管理自己，讓自己更穩定且踏實。

這段過程也逐漸成為我生活中的一部分，也發現到我更了解如何在利弊之間選擇，而非在情緒中，避免了許多不必要的麻煩，讓生活變得更簡單。真好！