※古埃及靈氣（SSR）、下文中有時候會被我簡稱為SSR。
我約莫是從2017年下半年開始學習古埃及靈氣的，開始學習後約三個月到十個月之間我面臨了第一次變化的糾結（代表之後還有第二次第三次糾結），在一種強烈的矛盾之中，我很明確的感受到我的世界正在解構，我必須打破過往對事物的看法，推翻自己以往熟悉的所有價值觀，然後從打破的東西中尋找出事物的核心問題，透過這些核心，重與架構一個新的世界觀，這個過程對我來說不是那麼愉快，認識自己，面對自己和做出取捨和選擇對我來說都不是一件容易的事情。
在這個過程裡我覺得自己像是需要換盆的盆栽，或者被打散的拼圖，原本的畫框被拿掉了，面對一種全新的開放世界，我感到無措、沮喪而矛盾，古埃及靈氣提醒我，我一定要面對自己的問題，那些我拒絕面對的「自己」，不會因為我掩耳盜鈴就消失，如果我不去面對，不去跨越，我最終就要面對自己選擇不面對而帶來的後果。
我過往一直對原生家庭和一些人事物有著較偏頗、較主觀的看法，學習古埃及靈氣為我帶來的變化是，我看見了所有人的痛苦與掙扎，每個人都在一種「主觀的自我以為」中去看別人，那人與人之間勢必不能彼此理解，因為我們都只在看自己想看的部分，或者自己狹隘的世界中能看見的部分，用自己狹隘的價值觀去理解別人，那當然永遠也不會產生真實的理解。
那陣子在練習古埃及靈氣時，時常收到訊息跟我說「你應該去理解世界真正的樣貌，而不是拘泥於你所理解的世界的樣貌。」
我也在練習的過程中看見了自己的偏頗與缺點（雖然不想用太狹隘的二分法去區分優點與缺點、對與錯，但若要用文字形容，這是比較好理解的說法，故而在此使用缺點這個詞，但是仍要說明一下，我收到來自靈氣的訊息當下，具體來說是『SSR只不過是指出一件客觀事實，SSR不是要和我談論這是否優點或缺點，不是好與壞的問題，而是要不要面對，要不要改變，決定權在我自己』），我曾經覺得驚訝，我原來是這樣子的人嗎？我有這種習慣嗎？
在經歷很多的自我質疑，自我糾結後，我最終承認自己確實有那些「缺點」，我接受了這件事情。
那時候我想，要不要改掉這個缺點，都是之後的事情，但至少我得先承認，我確實是這樣的人，在學習古埃及靈氣的過程中，我想最糟糕的情況是自欺欺人。
當我面對我自己越多，修正自己的軌道越多，我同時也越能理解別人，就像是一面鏡子擦拭的越亮，就能映照出越多細節。
如今包括我對原生家庭、週遭事物的看法，也和學習古埃及靈氣之前相差甚遠，這種對人事物動機的理解讓我變得柔軟。在很多地方我變得可以理解別人的痛苦與掙扎、選擇與動機，故而不會產生太多心緒波動或怨懟，同時這種理解也讓我變得堅定，在需要發聲的地方我不會龜縮不語，也不會盲從前進，我知道一直謙讓或礙於各式各樣的理由不將自己的意見說出來並不是最佳方案。
學習古埃及靈氣是漫長的摸索，修正自己像是永遠修正不完，但這一切對我來說都要從面對自己開始，如果我沒有面對自己，那一切都是白談的！
SSR Healing Report – Facing Self to Open Countless Doors
I started to learn SSR from around the second half of 2017. About three to ten months after starting learning, I felt entangled in the first change – and there would be the second and third afterward. Between strong contradictions, I clearly felt that my world was being deconstructed. I had to break my past views on things, overthrow the values I used to be familiar with, and then find out the core problems from what I had broken. I had to restructure a new worldview through these cores. This process was not pleasant to me. Knowing myself, facing myself, and making choices were all not easy to me.
In this process I felt like a potted plant whose pot needed to be changed or a puzzle that all pieces were scattered. The original frame was removed, so I felt helpless, frustrated and contradictory in the face of a brand new open world. SSR reminded me that I must face my own problems. Those “selves” that I refused to face would never disappear just because I covered my ears and eyes. If I kept avoiding facing them and crossing them, I would eventually have to face the consequences of choosing not to face them.
I always had a more biased and more subjective view about my primary family and some specific people. The change brought about by learning SSR was that I got to see everyone’s pain and struggle. If everyone looked at others with a subjective self-thinking, then there would be no understanding among people, because we only saw what we wanted to see or what I could see in our narrow world. To understand others with our own narrow values would absolutely never bring the true understanding.
While practicing SSR during that time, I often received a message telling me: “You should understand the real appearance of the world instead of sticking to what you have understood.”
I also saw my biases and shortcomings during the practice. (Although I did not want to use the narrow dichotomy to distinguish between advantages and disadvantages or right and wrong, if I must use a word to describe, “shortcoming” seemed easier to understand, so I decided to use this word. I’d like to explain one more thing. When I received the message, actually SSR simply pointed out an objective fact instead of telling whether it was an advantage or a disadvantage. It was not a question of good or bad but whether to face or change, and the decision was up to me.) I once was surprised that I was such a person and had such habits.
After experiencing a lot of self-questioning and self-tangling, I finally admitted and accepted that I did have those shortcomings.
At that time I thought it was a later issue whether to correct my shortcoming or not, but at least I had to admit I was indeed such a person. In the process of learning SSR, I thought the worst case was self deception.
The more I faced myself and the more I corrected myself, the more I could understand others. It was like that the brighter a mirror was wiped to be, the more details could be reflected.
Now, my views on my primary family and things around me had become very different from before I learned SSR. The understanding of the motivation of other people made me soft. I became able to understand other people’s pain and struggles, and choices and motives in many cases, so I would not be too emotional or resentful. At the same time, this kind of understanding also made me firm. When I had to speak, I would not flinch or stay quiet, nor would I follow others blindly. I knew it would never be the best plan to always humble myself or not express my own opinions due to all sorts of reasons.
Learning SSR was a long way for trial and error, and it seemed never-ending to correct myself. All these started with facing myself. If I did not face myself, everything was in vain!
古代エジプトレイキ(SSR)レイキレポート【自分に向き合うのみ、扉が開ける】
※古代エジプトレイキ(SSR)、文章中にSSRと略称します。
2017年後半から古代エジプトレイキを学び始めました。学び始めてから約3~10か月の間に、一回目の変化による葛藤に直面しました（その後、2回目と3回目の葛藤もあったということです）、強い矛盾で、私の世界は崩壊しつつあるとはっきりと感じました。これまでに知っていたすべての価値観を覆し、今までの物事への見方を壊す必要があると気づき、壊したものの中から核心問題を探して、それらの核心を通して、新しい世界観を築き直していきました。その過程は私にとって楽しいものではありませんでした。自分自身を知り、自分自身に向き合いそして取捨選択をするのは私にとって簡単な事ではありませんでした。
その過程は、鉢植えの植物を新しい鉢に植え替えるように、或いはパズルのフレームが外され新たなオープンワールドに臨んでいるような感じです。それに対し、心は無力感、挫折感、そして矛盾していると感じました。古代エジプトレイキは私に自分自身に直面しなければならないと教えてくれました。私が直面することを拒否していた「自分」に耳をふさいでいただけで、最終的に直面しない事の結果に向き合わないといけないのです。
私は以前から自分の家庭や一部の人、物事について偏見のある考え方をしてきたことに気づきました。古代エジプトレイキを学ぶことでもたらした変化は、すべての人の苦痛と葛藤に気づいたことです。誰もが一種の「主観的私が思う」という見方で他人を見ていて、お互いを理解することができません。自分が見たいもの、または自身の狭い世界で見えるものしか見ないので、自分自身の狭い価値観で他人を理解しようとしても、本当の理解をもたらすことはないのです。
ある日、古代エジプトレイキを練習している時に、「自分が理解している世界の様子にこだわるのではなく、世界が本当の姿を理解するべきだ」というメッセージをよ受け取りました。
また、練習中に自分の偏見と欠点が見えました。私はとてもショックを受けました。本当にそんな人なのか？私はそんな癖を持っているのか？と疑いました。（長所と短所、正しさと間違いという狭すぎる二分法で区別したくないが、言葉で説明するにはこれは一番理解しやすい表現だと思うので、ここでは欠点という言葉を使います。しかしもっと詳しく説明すると、レイキからのメッセージを受け取ったその当時、具体的に言うと「SSRは一つ客観的な事実を指摘しているだけで、それが長所か短所かを私と話しあいたいのではなく、善か悪かということでもなく、単純に直面するかどうか、変えるかどうかという問題について決定権は私にあるというのを教えてくれました」）
多くの自己疑念と葛藤を経験して、私はそれらの「欠点」があったことをようやく認め、事実を受け入れました。
この欠点を招請するかどうかはあとに決めることで、まず自分がそのような人である事を認めなければなりません。古代エジプトレイキを習得する道の中で最悪な事は自分を騙すことだと思っています。
自分に向き合うほど、自分の軌道を修正すると同時に他人のことが理解できるようになります。鏡が明るくなればなるほど、より細かい部分を反射してくれるのと同じです。
現在、自分の家庭や周囲のものに対する私の見方を含めて、古代エジプトレイキを学ぶ前の自分とは大きく異なっています。人々や物事に関する動機を理解することで、私を和らげました。多くの場合、私は他人の苦痛や葛藤、選択と動機を理解できるようになり、心の乱れや不満が現れる事がありません。同時に私は強くなり、言うべき事があれば遠慮せず、盲目的に前に進みません。様々な理由で譲ったり、自身の意見を述べなかったりするのは最善ではないと知っています。
古代エジプトレイキを学ぶことは長い自己模索であり、自己修正は永遠に終わらないと思いますが、私にとって、これらのすべては自分自身に向き合うことから始めなければなりません。自分に直面しないとすべてが無駄になってしまうのです。